国産・外国産蜂蜜の通販。栄養成分豊富な天然はちみつ専門店MIELE

×

CATEGORY

CONTENTS

CATEGORY

HOME»  【蜂蜜の栄養】ビタミン豊富!知らないと損する蜂蜜の健康パワー

【蜂蜜の栄養】ビタミン豊富!知らないと損する蜂蜜の健康パワー

蜂蜜の栄養価とその健康効果

蜂蜜は甘さを与えるだけでなく、豊富な栄養分を持つ天然のスウィーツです。その主な成分は、糖分が約80%、水分が約17%、酵素やビタミン類、ミネラル、アミノ酸等が約3%となっています。この3%の成分が蜂蜜の健康効果を引き立てています。

特に注目すべきは、ビタミン類です。蜂蜜にはビタミンB1、B2、B6、Cなどが含まれています。これらのビタミンは体内のエネルギー変換や、免疫力の強化、皮膚や粘膜の健康維持などに必要な要素です。

また、カリウムやカルシウムなどのミネラルや、18種類のアミノ酸も含まれており、健康維持に役立ちます。

蜂蜜の種類とそれぞれの栄養価

蜂蜜の種類は、その主となる花の種類や原産地により異なります。その中でも、マヌカハニーやアカシア蜂蜜はその栄養価と効能で特に注目を浴びています。

マヌカハニーは特に抗酸化作用と抗菌作用が強く、風味も独特で魅力的です。特にその抗菌作用はヘリコバクター・ピロリ菌などに対しても効果があるとされています。

一方、アカシア蜂蜜はその甘さとクリアな色合いが特徴で、味がマイルドなため料理やお菓子作りにおいて多用途に使われます。またデトックス効果や整腸作用もあり、健康維持に寄与します。

各蜂蜜の栄養価は花の種類や収穫場所により微妙に異なりますが、基本的にはエネルギー、タンパク質、ビタミンB群、ミネラルを豊富に含むのが特徴です。また、自然の甘さを持つため、砂糖の代替品としても使われます。

それぞれの蜂蜜には特有の栄養価と効能がありますので、目的や好みに合わせて選びましょう。

蜂蜜を日常に取り入れることの利点

蜂蜜を日常的に取り入れることには、さまざまな利点が存在します。

健康維持・向上への寄与

蜂蜜に含まれるビタミンやミネラルは、体の基本的な機能を支える重要な栄養素です。免疫力を高め、疲労回復に効果的なほか、抗酸化作用も期待できます。

美容効果による自己投資

蜂蜜は、肌の保湿効果や抗酸化作用により、美肌につながります。そのため、スキンケア用品として活用することも可能です。

料理や飲み物への応用で生活の質向上

蜂蜜はその甘みと香りから、料理や飲み物の風味付けにも利用できます。また、防腐効果があるため長期保存も可能です。

これらの利点を享受するためには、蜂蜜の選び方や保存方法にも注意が必要です。

ビタミン豊富な蜂蜜を通販 MIELE(ミエーレ)

店舗名 MIELE
代表者 志水 雅章
住所 〒803-0817 福岡県北九州市小倉北区田町5−23
TEL 093-581-7633
メールアドレス info@miele-kokura.com
URL https://www.miele-kokura.com
営業時間 10:00~21:00
定休日 不定休
アクセス JR「西小倉駅」徒歩11分
駐車場 無し(お近くのコインパーキングをご利用ください。)
取扱商品 はちみつ、蜜蜂関連商品